Løfteprincipper
Forberedelse
At løfte
Transporterer
Sætter ned
1. Forberedelse
Før du løfter eller bærer, skal du planlægge dit løft.Tænke over:
Hvor tung/akavet er belastningen?Skal jeg bruge mekaniske midler (f.eks. en håndlastbil, fjederbalancer, minikran med hjul, lastvogn, lastbilkran, koben bearbejdet med hydraulisk donkraft, bælte, sejl med sjækler, portal med elektriske hejseværker, fjernbetjening og hjælpeløfteudstyr. ) eller en anden person til at hjælpe mig med dette løft?Er det muligt at dele lasten op i mindre dele?
Hvor skal jeg hen med læsset?Er stien fri for forhindringer, glatte områder, udhæng, trapper og andre ujævne overflader?
Er der tilstrækkelige håndtag på lasten?Har jeg brug for handsker eller andre personlige værnemidler?Kan jeg placere lasten i en container med bedre håndtag?Skal en anden person hjælpe mig med belastningen?
2. Løft
Kom så tæt på lasten som muligt.Prøv at holde dine albuer og arme tæt på kroppen.Hold ryggen ret under løftet ved at stramme mavemusklerne, bøje i knæene, holde belastningen tæt og centreret foran dig og se op og frem.Få et godt håndtag og lad være med at vride dig mens du løfter.Lad være med at rykke;brug en jævn bevægelse, mens du løfter.Hvis byrden er for tung til at tillade dette, skal du finde nogen til at hjælpe dig med løftet.
3. Bære
Vrid eller drej ikke kroppen;bevæg i stedet fødderne for at dreje.Dine hofter, skuldre, tæer og knæ skal forblive i samme retning.Hold belastningen så tæt på din krop som muligt med albuerne tæt på dine sider.Hvis du føler dig træt, skal du sætte belastningen ned og hvile i et par minutter.Lad dig ikke blive så træt, at du ikke kan udføre ordentlig nedsættelse og løfteteknik til din hvile.
2. Indstilling
Sæt lasten ned på samme måde, som du tog den op, men i omvendt rækkefølge.Bøj i knæene, ikke hofterne.Hold dit hoved oppe, dine mavemuskler stramme, og vrid ikke din krop.Hold belastningen så tæt på kroppen som muligt.Vent, indtil læsset er sikkert for at frigøre dit håndtag.
Fordele
At løfte tunge genstande er en af de førende årsager til skader på arbejdspladsen.I 2001 blev det rapporteret, at over 36 procent af skaderne, der involverede manglende arbejdsdage, var resultatet af skulder- og rygskader.Overanstrengelse og kumulative traumer var de største faktorer i disse skader.Bøjning, efterfulgt af drejning og drejning, var de mere almindeligt nævnte bevægelser, der forårsagede rygskader.Forstrækninger og forstuvninger fra forkert løft af byrder eller fra at bære byrder, der enten er for store eller for tunge, er almindelige farer forbundet med manuelt at flytte materialer.
Når medarbejdere bruger smart løftepraksis, er der mindre sandsynlighed for, at de lider af rygforstuvninger, muskeltræk, håndledsskader, albueskader, rygmarvsskader og andre skader forårsaget af løft af tunge genstande.Brug venligst denne side til at lære mere om sikre løft og materialehåndtering.
Indlægstid: 20-jan-2022